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挽回爱情不光是挽回更多的是自我救赎

失恋后,面对爱人的离去,我们会有一个痛苦的过程,因为我们是个活生生的人,悲伤和失意是难免的,有人可以潇洒离开,有人难以放下。

很多失恋的人找到情感咨询师,都喜欢问“老师,我应该怎么办?”这个问题其实很简单,放得下就让它过去,如若心里还有念想,放不下就去挽回。不存在“应该”“不应该”挽回,只有你想不想挽回。

情感这个东西很复杂,绝对不是一两句话能够说清楚。

不是除了“爱”就是“不爱”。

在爱情里,我们经常会听到这样一句话,“我对他已经没有感觉了”什么是感觉,说到底还是一种情绪,所以,抱着一种接纳开放的态度去面对挽回这件事。

一,做好挽回心理预期,控制需求感

世界没有绝对的事,挽回不可能保证百分之百的成功,所以,我们挽回要给自己做一个心理预期。当我们非要偏要一个人的时候,那对他的需求感会非常的高,对方一定也会有所察觉。

挽回爱情不光是挽回更多的是自我救赎-分手挽回

分手之后,对方会有一个防御机制,你过度的去找对方,会触动对方的防御机制,从而增加对你的防备心,这时候,你怎么和对方聊天,对方都会带着警戒线。

所以,想要挽回成功就需要做好自己的心理预期,控制自己的需求感。

二,提升自己的情商,学会处理危机

一段感情中,不可能都是甜甜蜜蜜,一帆风顺的,你们之间出了问题,已经走到分手这一步,说明自己在处理亲密关系危机上还是有所欠缺。

在挽回的过程,想要改变现状,你就可以学习亲密关系原理,尝试着去理解男女思维的不同,学会站在对方的角度去思考问题,真正的找出两个人的矛盾。

我们不能要求对方按照我们的意志去做,挽回的过程中,要学会引起对方的情绪波动,这种情绪波动指的是良好的情绪波动,不要试图和对方争论,这样很容易让对方产生负面情绪,这种负面的情绪波动只会恶化你挽回的结果。

挽回前任的时候,可能会遭到对方的很多抗拒和冷漠,这就需要我们有强大的心态去面对,挽回这条路上不仅仅是挽回对方,更是对自我情商的修养,希望挽回的男孩女孩们能够用好心态去面对挽回。

挽回的时候,心态是最难掌控的,因为你很需要你的前任,所以会不自觉的做出一些有需求的事,对方不回复你的时候,你会坐立难安,会去追问对方为什么不回你。其实对方不回你,一种是他就是不想回你,一种是他不知道怎么回,还有一种就是他很忙,他想通过拒绝和你沟通来切断你们之间不愉快的过去。

挽回时候想要快速复合,你要充分找到对方的需求,让对方觉得你非常懂他,这样才能减少挽回道路上的困难。

何谓需求?

对方需要什么,你要明白,这个需求不光光是要知道对方在生活中需要什么,更是要知道对方在感情中需要一个怎样的伴侣?对于情感心理方面对方需要一个怎样的人。一般来说,人在一段感情中,处于一个很有安全感的状态才会想去维持这样一段感情,挽回中,你要让对方有安全感,重新修复你们之间的关系。

三,避免纠缠,以平和的心态挽回

挽回的时候,很多人会犯一个错误,以为纠缠就能让对方心软,然后回到你的身边。但纠缠大多结果,都是加深前任对你的负面印象,然后把你拉黑。你想想每天十几个电话和十几条微信,对方本来就处于一个失恋的伤心期,你的纠缠只会合理化前任和分手的决定。

我们既然想挽回,就要沉住气,刚分手时,给对方一定冷静的时间,如果你们分手时没有闹得很僵,你还是可以主动的去联系对方,不聊感情,仅仅当朋友聊聊天。如果对方对你有很大的负面情绪,那你可以暂时冷冻一段时间,然后再去联系对方。

四,提升自己的价值,吸引对方

没有人会天生排斥一个优秀阳光的人,当你越来越好的时候,你去找前任聊天,想必他不会对你很厌恶。其实人的心理都会趋于和优秀有价值的人在一起的,当你越来越好的时候,你的一言一行都会和以前不一样。

展示价值也是非常重要的一点,通过社交网络展示你丰富的生活和乐观的积极态度,让前任看到你改变,以一个新的形象出现在对方的身边。

五,通过聊天铺垫两个人的舒适感

挽回中,聊天是非常重要的,挽回前期你的前任对你可能很排斥,这时候你找对方聊天可以更多的以询问问题或者求助的方式,建立你们两人之间的沟通。

只有对方觉得和你在一起是舒适的,他才有可能和你复合,聊天的目的就是建立你们两个人的舒适感,挑选对方感兴趣的话题,激发对方和你聊天的欲望。

挽回时,我们会遇到各种各样的困难,但是只要我们坚定我们的信念,一步一步去融化我们的前任,复合只是时间问题。

 

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